HTML

Mira Oriental Art

Dobos Krisztina Mirjam (Mira) blogja. Hastánc - orientális tánc. Életmód. Művészet. Kultúra. Idézetek.

Ali Baba és a negyven rabló - diafilm

2010.11.06. 01:51 :: mira.dk

Nyújtás fontosságáról röviden...

2010.11.05. 01:28 :: mira.dk

Miért van szükség a hastánc órán nyújtógyakorlatokra? A nyújtást legalább annyira fontosnak tartom, mint a bemelegítést! Az óra közben is alkalmazok időnként ún. résznyújtásokat, valamint az óra végén a levezetés részeként a megdolgoztatott izomzatot, vagy akár az egész…